ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど、あなたのお悩みをダイレクトに解消。LAVAならではの豊富なメニューをお楽しみください！
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
室内は湿度と温度が高く、汗をかきやすい環境となっております。レッスン当日には下記をお持ちいただきますようお願いいたします。
運動ができる上下の服装（T-シャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
※リンパ+ヨガをご受講の場合、キャミソール・ショートパンツなど、肌の露出が多い服装をおすすめしております。
シャワー用のバスタオル
汗拭き用のフェイスタオル
常温のお水1リットル以上
お着替えの下着
＊ レッスン受講時は、LAVA専用ヨガマットの使用を推奨しております。（スタジオで無料レンタルしております）
また1～3はスタジオでレンタル（有料）しておりますので、お荷物のようでしたらご利用ください。
体験レッスン当日は何分前にお店に行けばいいですか？
体験レッスンをご受講いただく日のみ、初回来店用のご説明がございます。その後お着替えなどもありますのでレッスン開始の30分前にご来店をお願いします。
なお、朝一番のレッスンの場合、お店の開店時間もレッスン開始の30分前となります。せっかくお早めにご来店いただいてもお待ちいただく場合もございますので、ご来店のお時間にはお気をつけください。
体験レッスン当日は、どれくらい時間がかかりますか？
体験レッスンでご受講いただけるレッスンは全て60分となります。レッスン開始の30分前にご来店いただき、レッスン後にシャワーとお着替えがございます。最後にご説明もございますのでご来店からご退出までは約2時間程度お時間がかかります。予めご了承くださいませ。
レッスン前後の食事はどうしたらいいですか？
満腹状態でご受講されますとご気分が悪くなる場合もございます。レッスン開始の2時間前までにお済ませいただきますようお願いしております。
またご受講後は胃に血液が集中し栄養を吸収しやすい状態となりますので1時間程度あけてお召し上がりいただくことをおすすめしております。
ホットヨガは未経験なのですが、レッスンにはついていけますか？
体験レッスンとして初めて受講いただくレッスンは、初心者の方、運動不足の方、体力に自信がない方でも無理なく受けられる内容となっておりますので、ご自分のペースで挑戦してみてください。
体の硬い人ほど少しの動きが大きな刺激となって効果を示します。
年齢制限はありますか？
全てのメニューについて、18歳から、おおよそ60歳くらいの方までを目安にしております。あくまで目安ですので、ご自身で体調等をご判断の上ご利用ください
男性ですがレッスンを受けることはできますか？
「男女共用店舗」では男性もレッスンを受講いただけます。
恐れ入りますが、予めご確認の上ご予約いただきますようお願いいたします。
刺青・タトゥーが入っていますが利用できますか？
大変申し訳ございませんが、過度な刺青・タトゥーをされている方は原則としてご利用・ご入会をお断りしております。ただし、レッスンウェアなど衣服等で隠すことができる程度でレッスン中および、更衣室、パウダールーム、シャワールームなどの共有の場において、衣類等で隠していただくなど、他のお客様へ配慮いただける場合に限りお客様自身の責任と判断でご利用いただいております。
場合によっては店舗スタッフよりお声をかけさせていただく場合もございますので予めご了承ください。
※状況によっては、ご利用をお断りすることもございます。
ご不明な方は、ご利用前に店舗スタッフまで直接ご相談ください。